1、 妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。

 　　2、对先天乳头畸形的，在孕后（其实是愈早愈好）加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用市带固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。

 　　3、一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，塌发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

 　　4、要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。

 　　5、对机体其他的感染病要妥善的治疗。

 　　6、一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以引免病情发。

　   7、多饮用液体，使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。

 　　8、不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。

　 　9、情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。

　　10、对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视

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